Vous savez (ou pas), je travaille de chez moi depuis de nombreuses années. Au cours des 10 derniers mois, beaucoup de gens ont découvert le télétravail (je pense surtout aux employés). Quand j’ai commencé à travailler à la maison, je me demandais quoi porter àmes pieds, à la fois pour mon confort et pour le bonheur de mes poivrons 😉 Que porter sur vos pieds à la maison ? Voici les informations que je pourrais obtenir sur ce sujet 😉
Quelles options pour les pieds à la maison : chaussures, chaussettes, pantoufles, ou rien du tout ?
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Le choix de ce qu’on porte à la maison ne tombe pas du ciel. Il s’explique souvent par l’environnement dans lequel on grandit. Chez moi, impossible d’imaginer traverser l’entrée sans enfiler des pantoufles, et pour plusieurs raisons bien précises :
- Limiter la propagation de la poussière et des saletés extérieures en gardant une vraie séparation entre intérieur et extérieur ;
- éviter les conseils dépassés du type « tu vas attraper froid sans pantoufles sur le carrelage » (on sait désormais que ce n’est pas si simple) ;
- ne pas rester enfermé dans des chaussures de ville toute la journée, surtout quand on a passé son enfance à n’enfiler des baskets que pour le sport ;
- et aussi, soyons francs, parce qu’on a toujours eu tendance à avoir les pieds froids.
Cette habitude s’est naturellement installée chez mes enfants, d’autant plus que Franck partageait déjà ce réflexe. L’aîné a grandi avec des pantoufles classiques. Mais tout a changé avec l’arrivée du deuxième il y a douze ans : les recommandations pour les jeunes enfants ont évolué, préconisant de laisser les bébés marcher pieds nus, ou à la rigueur, de très souples chaussons en cuir. Résultat, le grand a adopté ce type de pantoufles, et la petite sœur a suivi le mouvement.
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La plus jeune a rapidement laissé tomber les chaussons pour arpenter la maison pieds nus. Marcher pieds nus, c’est bien plus qu’une question de confort : on stimule la circulation, on active en douceur la voûte plantaire, et sans même y penser, on fait de la réflexologie à chaque pas.
Sans surprise, elle n’est pas restée longtemps la seule à préférer le contact direct avec le sol. Son frère l’a rejointe, surtout lorsqu’il en a eu assez de ramener des paillettes et des miettes dans son lit. La miss, quant à elle, opte pour les chaussettes lors des journées les plus fraîches.
Que disent les spécialistes du pied ?
La plupart des professionnels s’entendent sur les bienfaits de la marche pieds nus, mais nuancent leur avis dès qu’il est question de semelles orthopédiques. Quand on doit en porter, le choix des chaussures d’intérieur se complique : il faut trouver un modèle qui maintient bien la semelle, au risque sinon de voir les douleurs revenir au galop.
Un point revient systématiquement : le pied doit être maintenu à l’arrière pour que la semelle orthopédique remplisse son rôle. Même sans souci particulier, les spécialistes conseillent d’assurer un minimum de maintien du talon, surtout si l’on passe de longues heures debout. Détail qui a son importance pour toute personne concernée par les maux de dos.
Du coup, que choisir pour la maison ? Voici ce qui revient le plus souvent selon les professionnels interrogés :
- Opter pour des chaussures réservées à l’intérieur ou des pantoufles qui enveloppent bien l’arrière du pied, à la manière des Charentaises ;
- réserver les mules et autres modèles ouverts à l’arrière pour des usages ponctuels, surtout si l’on vit en appartement ;
- éviter à tout prix les tongs, synonymes de glissades et de maintien inexistant ;
- privilégier une semelle légèrement surélevée, stable, et plutôt carrée pour préserver votre équilibre et limiter le bruit pour les voisins.
Petit retour d’expérience : courir pour ouvrir la porte avec des pantoufles ouvertes, c’est prendre le risque de les voir partir dans l’escalier avant vous. Testé, pas franchement approuvé.
Pour ma part, j’ai fini par privilégier des pantoufles façon ballerines, et il m’arrive aussi de chausser des baskets d’intérieur. Un compromis qui me permet de garder le confort sans sacrifier la tenue de mes semelles.
Et vous, que portez-vous sur vos pieds chez vous ?
Rien de plus révélateur que de jeter un coup d’œil à l’entrée d’une maison : chaussons alignés, baskets reléguées dans un coin ou traces de pieds nus sur le parquet… Chacun a sa manière de marquer son territoire, même à travers ses chaussures.
